tag:mune.kouhuku.biz,2007://14 2007-06-16T13:45:07Z Movable Type 3.33-ja tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1285 2008-05-28T07:08:14Z 2007-06-16T13:45:07Z

エクササイズも良いけれど、やはり人間ラクしてきれいな胸を手に入れられるならそれに...

naoto エクササイズも良いけれど、やはり人間ラクしてきれいな胸を手に入れられるならそれに越したことはないですよね。 そんな訳で、日々の生活の中にバストアップにつながるサプリメントを取り入れるのも一案だとおもいます。 どんなサプリメントがバストアップに効果を発揮するのでしょうか。 バストアップに必要な栄養素として挙げられるのが良質な脂肪やタンパク質、ビタミン、ミネラルなのです。それらをバランスよく配合したサプリメントを取るのはとても大切なことになってくるのです。 また、バストアップサプリメントの中には、女性ホルモンを活発にするための成分が入ったものが多く、中には、女性ホルモンと同じ働きをする成分のあるものなどがあるのです。 これによって、身体の中から、女性ホルモンの分泌量を増やすことになるのです。年齢によって、女性ホルモンの量というのは、どんどん変わっていくので、それを多くするためのサプリメントだと考えてもよいと思います。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1254 2008-04-20T09:06:15Z 2007-06-16T12:45:03Z

ホルモンは、自律神経、代謝、神経活動、免疫にお互い影響しあっています。 ホルモン...

naoto ホルモンは、自律神経、代謝、神経活動、免疫にお互い影響しあっています。 ホルモンが適度に分泌されるように調節していることをホルモンバランスと呼びますが、バストアップとホルモンバランスの関係は非常に重要なのです。 エストロゲンとプロゲステロンの女性ホルモンは、女性特有の丸みを帯びた体のラインを作る役割があるので、ホルモンバランスが崩れるとその働きを果たさなってしまうのです。 女性ホルモンのバランスが崩れると、更年期障害や性機能の低下などで不正出血や無月経・無排卵なども引き起こされると言われているようです。 極端なダイエットや、精神的・肉体的なストレスなどが原因になり、ホルモンバランスを崩してしまうこともあるのです。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1298 2007-06-13T21:03:28Z 2007-06-16T13:45:34Z

年を重ねるにつれ、乳首の周囲の褐色部分が広がっていくことが多いと言われていますし...

naoto 年を重ねるにつれ、乳首の周囲の褐色部分が広がっていくことが多いと言われていますし、ちょうど、妊娠、出産を経験したあたりから急激に乳輪が大きくなったりするのです。 また、妊娠、出産を経験する頃には、母乳によるトラブルや更年期、乳がんなど、胸に関する病気についての悩みもでてきます。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1297 2007-06-11T20:52:52Z 2007-06-12T02:50:14Z

乳頭が突出せずに陥没し、乳輪よりも奥にへこんでいる状態のことを陥没乳頭といいます...

naoto 乳頭が突出せずに陥没し、乳輪よりも奥にへこんでいる状態のことを陥没乳頭といいます。 陥没乳頭の大半は、生まれつきの先天的なものとされています。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1296 2007-06-10T20:51:42Z 2007-06-16T13:06:47Z

胸の張りがなくなる原因として考えられるものは、栄養のバランスが悪かったり、老化に...

naoto 胸の張りがなくなる原因として考えられるものは、栄養のバランスが悪かったり、老化による皮膚機能の低下、また乳腺の萎縮などによるものなのです。 マッサージやエクササイズを行うことによって、胸の張りを取り戻すことも可能です。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1295 2007-06-09T20:48:32Z 2007-06-10T02:50:17Z

バストアップには、適正な女性ホルモンの分泌が必要なのですが、必要な栄養素が身体に...

naoto バストアップには、適正な女性ホルモンの分泌が必要なのですが、必要な栄養素が身体に十分行き渡ることによって、女性ホルモンも分泌されるわけなのです。 この栄養素を効率よく運ぶためには血行が良くなくてはいけないのです。 バストアップマッサージやバストアップ体操を行ったり、バストアップに効果があるツボを刺激するのも基本的には血行を良くし、リンパの流れがスムーズになるようにする事なのです。 また、バストアップのためだけではなく、健康維持のためにもマッサージや体操を行うと考えるといいでしょう。 続けることによって、身体の調子がどんどん良くなり、心身ともにストレスから開放され、結果としてバストアップが期待できると思います。 そのいうふうに考えた方が気が楽で長続きすると思います。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1294 2007-06-08T20:43:03Z 2007-06-16T13:46:23Z

バストの形の悪い原因として挙げられるのは、骨格のゆがみや、体に合わない下着をつけ...

naoto バストの形の悪い原因として挙げられるのは、骨格のゆがみや、体に合わない下着をつけていたりすると当然バストの形は崩れてしまうのです。 また、猫背だったりすると前傾姿勢になってしまい、姿勢が悪くなってしまうだけではなく胸も小さく見えてしまうのです。 例えば、小さい胸を少しでも大きく見せたいと谷間を作る為に小さめのブラジャーを使用して無理矢理寄せて、上げてなんてことしているかたもいるのではないでしょうか。 サイズの合った矯正下着を正しくつければいいのですが、普通の下着で、小さめのブラジャーをするのはおすすめできません。 自分の胸のサイズを正しく測って、自分のサイズに合った下着選びをして、下着を正しく着ける事が大切です。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1293 2007-06-07T20:42:28Z 2007-06-16T13:46:55Z

バストアップを目指していると、胸のサイズの測り方が気になることはないでしょうか。...

naoto バストアップを目指していると、胸のサイズの測り方が気になることはないでしょうか。知っているようで誤った知識を持っているかもしれないのです。 バストアップの効果的にすすめるために、まず、自分の胸のサイズを正しく知ったほうがいいでしょう。 ブラジャーのAカップ、Bカップなどのカップサイズはアンダーバストとトップバストの差で決まってくるのです。アンダーとトップを正しく測ることができれば、自分のカップのサイズがわかるのではないでしょうか。 トップは胸のふくらみの一番高いところなのです。アンダーは、胸のふくらみのすぐ下のところなのです。 姿勢をまっすぐにして、リラックスした状態で測るのがポイントにです。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1292 2007-06-06T19:16:27Z 2007-06-16T13:09:48Z

平均的な日本人女性の乳房の重さは、片側約180cc～320ccと言われていて、こ...

naoto 平均的な日本人女性の乳房の重さは、片側約180cc～320ccと言われていて、これは牛乳瓶2本分にもなるそうです。その乳房を支えているのが1枚の薄い皮と大胸筋なのです。 ですから、1枚の薄い皮を筋肉で支えているのですから、年齢と共に皮膚がたるみ、大胸筋が老化してしまうと胸が重力に耐えられなくなってしまうことから、張りがなくなったり、垂れてしまったりということになってしまうのそうです。 ですので、胸が垂れてしまわないようマッサージやエクササイズなどで、たるみを予防しましょう。 皮膚と大胸筋の両方のケアをすることでバストアップ（豊胸）の効果が望めると思います。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1291 2007-06-04T19:07:15Z 2007-06-16T13:44:14Z

太っている女性の胸は大きく見えますよね。 しかし、バストアップはしたいけれど、身...

naoto 太っている女性の胸は大きく見えますよね。 しかし、バストアップはしたいけれど、身体全体に脂肪がつくのは嫌だ思うのはどの女性も同じだと思います。 太っている女性は、胸を形成する脂肪がたっぷりとついているから大きく見えるわけですが、太ることなくバストアップする方法を知るには、まず、胸の仕組みを知ることからはじめるといいでしょう。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1289 2007-06-02T18:37:50Z 2007-06-16T13:47:28Z

腕立てふせも大胸筋を鍛えるのに大変効果的です。 筋肉痛になってしまったら、治まる...

naoto 腕立てふせも大胸筋を鍛えるのに大変効果的です。 筋肉痛になってしまったら、治まるまでお休みが必要です。やりすぎは硬い胸になってしまうので注意が必要になります。 腕立て伏せが苦手な方は、膝を床につけてする方法や、壁を利用してもいいと思います。極度のやり過ぎは禁物です。反対にに胸が硬くなってしまうからです。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1256 2007-06-02T09:15:39Z 2007-06-02T11:50:07Z

台か敷物にクッションを置き、仰向けになり両膝を立て、手のひらを内に向け、両腕は上...

naoto 台か敷物にクッションを置き、仰向けになり両膝を立て、手のひらを内に向け、両腕は上に伸ばしつつ、両ひじを軽く曲げた状態で胸の上でダンベルを握るのです。 息を吸いながら、両腕を両側に広げ、ダンベルの位置と両肩の高さが同じになるまで下げます。大胸筋が、充分開いていることを意識することが大事です。 次に息を吐きながら、大胸筋を引き締めることを意識しつつ、ダンベルを元の位置に戻します。左右の小指が近づけるように、腕をねじり、大胸筋をより引き締めるるのです。１２回行ってください。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1288 2007-06-01T07:54:34Z 2007-06-16T13:48:07Z

張りのある肌を維持することもバストアップのためには非常に重要です。 胸の重さを...

naoto 張りのある肌を維持することもバストアップのためには非常に重要です。 胸の重さを上から引っ張る役割をする肌は、張りと弾力がないと胸の重さを引っ張りきれないのです。 首筋から胸元にかけてのデコルテから胸にかけて、バスタイムにしっかり、オイルやボディーローションを塗るなどしてケアするといいでしょう。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1287 2007-05-30T07:15:37Z 2007-06-16T13:48:44Z

大胸筋は、丸みを帯びた胸を支える、いわば胸の土台の役割を果たすのです。 大胸筋...

naoto 大胸筋は、丸みを帯びた胸を支える、いわば胸の土台の役割を果たすのです。 大胸筋がしっかりしていないと、胸を支える事が出来ず、胸の形が崩れてしまったりするのです。 豊かな胸を美しい形のまま支える為に必要な存在なのです。 大胸筋を鍛えるエクセサイズ・マッサージなどを行って、理想的な胸をキープしていきましょう。 tag:mune.kouhuku.biz,2007://14.1286 2007-05-29T07:10:02Z 2007-05-29T11:50:07Z

大豆食品には、女性ホルモンに似た働きをする、イソフラボンという成分が含まれている...

naoto 大豆食品には、女性ホルモンに似た働きをする、イソフラボンという成分が含まれているため、バストアップには欠かせない成分として注目を集めています。 イソフラボンは、大豆、納豆、豆腐、枝豆などの豆製品に多く含まれていて、とうもろこし、じゃがいも、人参、にんにく、パセリ、ほうれん草、小麦、米、サクランボなどにも含まれてい植物性ポリフェノールの一種です。 イソフラボンには、ダイゼイン、ゲニステインを代表とする5種類の大豆イソフラボンがありますが、最近、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されています。