バストアップマッサージ

手をバストの外側から内側へ滑らせ、ぐるりと円を描くようにマッサージをしていきましょう。
左側は右手、右側は左手で行うのがポイントになります。

バストを丸く形作るイメージで行ってください。

バストの輪郭にメリハリを持たせるのです。
両手をそれぞれバストの横脇に置いて、脇腹から背中あたりのお肉を中央に向かって流すようにマッサージを行います。流し終わりは、手のひらでバスト下部を抱え込むようにしてください。


また、バストを下からすくいあげるように左右の手を交互に上へ上へと持ちあげるのです。
バスト下部のお肉を意識しながら、ひきあげるようなイメージで行ってください。


あとは、バスト中央上部から脇方向にむかって沿うようにマッサージして行きます。

親指以外の4本の指で、流すようなイメージで行ってください。両手でやりづらい場合は片方ずつでもいいのです。