だん中

だん中は左右の乳首を結んだ中央の位置にあります。

自律神経系のバランスやホルモンの状態に影響を与え、女性ホルモンの働きを促し、肌もきれいにしてくれるつぼなのです。

イライラしたり、ストレスがたまったりすると女性ホルモンの状態が正常に働かなくなることがあるようです。そんな心の不調にも効果があります。

また、だん中の真後ろに位置する至陽、頭頂部にある百会というつぼを押したり、あたためたりすると気持ちが落ち着き、心がすっきりするそうです。

つぼの位置を覚えて、ちょっと時間のあいたときなどにぎゅっと押したり、あたためたりして、心も身体も快適にバストアップをしていきくとよいでしょう。